Россиянам рассказали, как правильно заедать стресс
gazeta.a42.ruКак рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная, заедать стресс – это естественно, однако многие не умеют это правильно делать.
Чтобы успокоиться, необязательно съедать, например, целый торт. – Выбирать надо продукты, которые приносят удовольствие. Допустим, если вы любите шоколад, то можно съесть небольшой кусочек, и настроение улучшится, – отметила Бережная радио Sputnik.