Диетолог назвала способ правильно заедать стресс
iz.ruМногие россияне не умеют правильно заедать стресс, ошибка кроется в количестве поглощаемой еды, заявила диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.По ее словам, необязательно съедать целый торт или много мороженого, а достаточно будет кусочка шоколада.«Выбирать надо продукты, которые приносят удовольствие.
Допустим, если вы любите шоколад, то можно съесть небольшой кусочек шоколада и настроение улучшится», — цитирует диетолога радио Sputnik во вторник, 13 октября.При этом Бережная отметила, что любимая еда в стрессовых ситуациях дает лишь временный эффект и не устраняет источник проблемы.Кроме того, эксперт указала на то, что эффект для нервной системы от заедания стресса в перспективе может снижаться.3 октября врач-онколог Михаил
Как понять, что у кошки стресс: специалист назвала 6 признаков – Cursorinfo: главные новости Израиля