Диетолог рассказала, как не переесть на майских шашлыках
nation-news.ruТрадиционные для майских праздников шашлыки не принесут вреда организму, если соблюдать несколько правил, заявила диетолог Ольга Григорьян.Перед тяжелым приемом пищи лучше съесть салаты, затем подождать некоторое время и только потом приступить к мясу.
Набрасываться на шашлык не стоит, насыщение приходит через 15-20 минут, напомнила специалист в интервью По ее словам, если за полчаса съесть слишком много еды, то последствия будут негативными, вплоть до заворота кишок.
