Врач развенчал популярные мифы о пользе бананов
mir24.tvБананы полезны не более чем другие фрукты, однако они более калорийны, сообщает NEWS.ru. Для сравнения, в яблоке – 56 килокалорий на 100 граммов, в апельсине – примерно 50–52 килокалории, а в бананах – 70–80.
Диетолог Михаил Гинзбург подверг сомнению бытующее мнение, что бананы помогают справиться с бессонницей. «Бессонница – вещь вторичная, ситуативная.