витамины

Диетолог рассказала, почему в рационе должны быть продукты разного цвета

Эда Балджи с кафедры питания и диетологии Академии медицинских наук Университета Бейкент призвала людей разнообразить свой рацион продуктами разных цветов.

Она выделила четыре группы и рассказала о потенциальной пользе от их употребления. Так, по словам эксперта, красные и фиолетовые продукты богаты антиоксидантами.

DMCA