Еда и лето: какие продукты лучше употреблять в жару
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 20 мая – РИА Новости Крым. В летний пищевой рацион, помимо овощей и фруктов, следует включить творог, кисломолочные напитки и рыбу, а от "тяжелого" мяса лучше отказаться.
Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. По ее словам, кисломолочные продукты, творог небольшой жирности – хорошие источники белка, а также необходимой в жару жидкости.