Диетолог рассказал, как есть ночью без последствий для фигуры
u24.ruСекрет, как можно утолить ночной голод и не испортить себе сон и фигуру, открыл диетолог Андрей Бобровский. В первую очередь, по мнению специалиста, нужно выяснить причину ночного аппетита.
Доктор считает, что человек может есть ночью, чтобы справиться с тревожностью, а значит потребность в еде носит психологический характер.