ТОП-9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий
cursorinfo.co.ilТакие упражнения также помогут быстрее подтянуть мышцы и привести свое тело в тонус. Важно знать, сколько калорий вы тратите во время физических упражнений, особенно, если пытаетесь сбросить вес.
Это один из способов оценить эффективность вашей тренировки. Если вы употребляете больше калорий, чем необходимо, отслеживание потребляемых и сожженных калорий поможет лучше понять ситуацию.