Диетолог раскрыла способ ни в чем себе не отказывать и не набирать вес
ren.tvВо время летнего отпуска люди могут спокойно не соблюдать диеты и при этом не набирать вес. Соответствующее заявление сделала австралийский диетолог Лиэнн Уорд.
По ее словам, существует несколько правил, которые позволяют вести такой образ жизни. В частности, половину любого приема пищи должны составлять овощи и зелень, четверть - углеводы, а остальное - белок, сообщает Nine.com.au.