Ночной жор: диетолог раскрыла секрет, как преодолеть нехорошую привычку
from-ua.comНа часах уже около полуночи, а рука так и тянется за бутербродом или шоколадкой – ситуация, которая знакома всем. Диетолог и нутрициолог Екатерина Романова рассказала, как преодолеть ночной жор и не набрать лишние килограммы из-за частых вечерне-ночных походов к холодильнику.
Эксперт пояснила в Instagram, что ночной аппетит возникает из-за рассинхронизации ритмов сна и питания. Романова рассказала, что делать, чтобы нормализовать свои биологические часы и избавится от ночного питания.
Польша будет страховать польских и иностранных инвесторов, заинтересованных в восстановлении Украины
