Диетолог Писарева не рекомендует осенью придерживаться экстремальных диет
actualnews.orgДиетолог Ирина Писарева рассказала о диетах, которые рекомендуется исключить осенью. Неправильная система питания способна привести к простуде или заболеванию гриппом, поскольку иммунная система ослабляется, а организм нуждается в поддержке.
Изображение взято с: pixabay.com Писарева сообщила, осенью и зимой организм постепенно перестраивается. В это время иммунитет необходимо поддерживать: рекомендуется обогатить рацион полезными овощами и фруктами для получения разных витаминов и микроэлементов.