Нутрициолог Писарева предостерегла от экстремальных диет в осенний период
russian.rt.comДиетолог и нутрициолог Ирина Писарева напомнила, что соблюдать экстремальные диеты в осенний период опасно для здоровья, поскольку это может обернуться снижением иммунитета.В осенне-зимний период происходит перестройка организма.
Именно в такое время иммунитету требуется поддержка: нужно есть больше овощей и фруктов, употреблять витаминизированные добавки, рассказала специалист в беседе с «Вечерней Москвой».«В этот период опасно садиться на экстремальные диеты с пониженной калорийностью, не стоит исключать полезные продукты из рациона.