Диетолог перечислила продукты для эффективной борьбы с авитаминозом
inforeactor.ruНехватка определенных витаминов на протяжении длительного времени может привести к серьезным заболеваниям. Например, отсутствие витамина А становится причиной ухудшения зрения, также нарушается координация в пространстве.
Причиной бессонниц, головных болей и ухудшения памяти может быть дефицит витаминов группы В. При частых простудных и вирусных заболеваниях организму не хватает витамина С, рассказала врач.