Диетологи назвали вредные для сна продукты
bfm.ruСтрадающим бессонницей лучше отказаться от поздних ужиновСырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, а также напитки с содержанием кофеина могут помешать здоровому сну.
К такому выводу пришел немецкий диетолог Хайдрун Шуберт, сообщает РИА Новости. Так, в солодке содержится много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс.