Диетолог опровергла самые популярные мифы о похудении
inforeactor.ruМногие верят в существование еды, которая сжигает жир. Диетолог заверила, что продукты могут быть только низкокалорийными, но никак не сжигающими лишний вес.
Она также отметила, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна, а не в шесть часов вечера. На ужин лучше отдать предпочтение овощам, не жирному белку и греческому йогурту.