Диетолог объяснила, когда употребление фруктов ведет к набору веса
grodnonews.byдиетолог Светлана Кашицкая, пишет СБ. По словам специалиста, в каждом фрукте содержится разное количество сахаров. Есть плоды, в которых углеводов гораздо больше.
Такие продукты на стадии похудения лучше не употреблять. Здесь Светлана Кашицкая назвала бананы, манго, груши и виноград. Все остальные фрукты есть можно, считает диетолог, но в правильное время и в правильном количестве. - В час в организме усваивается 10 граммов углеводов.