Диетолог Ионова раскрыла секреты правильного питания для детей и подростков
newinform.comИзвестно, что рацион питания сильно влияет на весь организм человека, в том числе и на мозговую активность. О том, какие продукты стоит употреблять детям и подросткам, чтобы лучше усваивать новую информацию, корреспонденту «НьюИнформ» рассказала известный врач-диетолог, автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова.
Как отметила диетолог, на активность головного мозга и способность запоминать новую информацию большее влияние оказывает ментальная гигиена, нежели употребление каких-либо специфических продуктов. «Важно меньше времени проводить в гаджетах и снижать уровень цифровой зависимости.