Диетолог объяснил, как сохранить здоровье волос при помощи витаминов
inforeactor.ruРяд витаминов также способен позитивно сказаться на состоянии волос. В первую очередь важно не допускать нехватки витамина С, ведь благодаря ему происходит выработка коллагена.
Он попадает в организм за счет правильного и сбалансированного питания. Важность представляет и биотин или витамин В7. Он отвечает за рост и восстановление волос, а также содержится в большой группе продуктов.