Диетолог объяснила причину вечернего переедания
online47.ruНеуёмное желание поесть перед сном возникает, в основном, в случаях, когда у человека нарушен режим питания. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram-аккаунте.Эксперт раскрыл главный секрет успешных диетДиетолог назвал фрукты, которые для фигуры не многим лучше конфетСпециалист отметила, что голод вечером – следствие плохого или недостаточного питания, когда человек днём создаёт себе слишком большой дефицит калорий или забывает пить необходимое количество воды.
Даже при похудении желание поесть перед сном – не нормально.Идеальная система, по словам специалиста, подразумевает плотный завтрак, перекус и обед.