Диетолог назвала витамин, защищающий от преждевременного старения
gazeta.a42.ruДиетолог Ольга Чунтонова рассказала, что витамин Е помогает при родах и защищает организм от преждевременного старения. Об этом сообщает «Московский комсомолец». — Основными проявлениями нехватки витамина Е это мышечная дистрофия, нарушение координации движений и ухудшение зрения.
Помимо прочего, теряет эластичность кожа, а волосы становятся тусклыми и начинают ломаться, — заявила медик. Диетолог порекомендовала употреблять миндаль, лосось, болгарский перец, брокколи и авокадо для восполнения дефицита витамина Е.