Диетолог назвала шесть симптомов нехватки углеводов в рационе
championat.comС увеличением тренда на правильное питание появилась и демонизация углеводов. Дипломированный диетолог Меган Гилберт объяснила, почему цельнозерновые продукты важны для организма, и выделили признаки нехватки важных питательных веществ в рационе.
Читайте также: Что такое углеводы и в чём они содержатся? Нутрициолог назвала 22 продукта Недостаток углеводов может привести к низкой терпимости и к раздражительности, ведь для мозга это основной источник энергии.
