Украина здоровье продукты питания еда мозг питание Украина

Какие продукты помогают улучшить настроение: диетолог назвала ТОП-8 "природных антидепрессантов"

Об этом рассказала диетолог Розмари Фергюсон, передает "ДС со ссылкой на Vogue Italia". "Определенные продукты могут улучшить наше настроение благодаря своему питательному составу и воздействию на химию мозга.

Они содержат питательные вещества, которые способствуют выработке нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, играющие жизненно важную роль в регулировании настроения и эмоций.

DMCA