Диетолог объяснила пользу от каждодневного поедания яблок
dsnews.uaАмериканский диетолог Мия Сын рассказала, что яблоки являются хорошим источником клетчатки, которая важна для нормализации пищеварения, передает "ДС" со ссылкой на Parade.
Также клетчатка помогает пище двигаться через пищеварительную систему, уточняет РБК-Украина. К тому же клетчатка в яблоках помогает пищеварению и активно предотвращает запоры. "Яблоки являются источником особого типа клетчатки — пребиотика и действует как пища для выборочного питания полезных бактерий в кишечнике.
