Диетолог дала советы, как не потолстеть зимой
svpressa.ruДиетолог Елена Соломатина рассказала, что с приходом холодов большинство начинает больше есть. Дело в том, что с уменьшением светового дня снижается количество витамина D, который мы получаем, находясь на солнце.
Его недостаток сказывается не только на самочувствии, но и на настроении. Как сообщает РГ, чтобы восполнить его содержание, достаточно съесть небольшой кусочек печени трески или немного любой жирной рыбы.