Названы самые полезные сухофрукты
tvc.ruОбъедаться не стоит Все сухофрукты полезны для организма, однако их нужно грамотно употреблять и правильно выбирать в магазине.Употреблять сушеные фрукты нужно умеренно.
Да, в них содержится больше витаминов и других полезных элементов, чем в свежих фруктах, но и уровень сахара в них выше, пишет «Вечерняя Москва».Сухофрукты содержал магний и калий, последний выводит лишнюю жидкость из организма и укрепляет сосуды.