Диетолог рассказала, чем питаться зимой, чтобы сохранить фигуру
newizv.ruЕлена Соломатина поведала о том, как не набрать лишний вес к наступлению весны. По словам медика, с уменьшением светового дня и количеством солнечного света уменьшается и выработка витамина D в организме, недостаток которого ведет к плохому самочувствию и настроению.
Чтобы его восполнить, специалист рекомендовала съесть небольшой кусочек печени трески или немного любой жирной рыбы, сообщают "Известия".