Врач назвала ягоду самым полезным растительным продуктом
politexpert.netУченые посоветовали каждый день съедать около полкилограмма растительной пищи, чтобы поддержать здоровье организма. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
Медик рассказала, что молодым людям следует употреблять фрукты и овощи в сыром виде. Взрослым и имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом людям рекомендуется варить или тушить растительную пищу перед приемом.