Названы самые полезные сухофрукты
ren.tvВ сухофруктах содержится больше витаминов и полезных элементов, чем в свежих фруктах. Особенно они богаты калием и магнием, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют усвоению кальция, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.По ее мнению, самыми полезными среди сухофруктов являются чернослив и черный изюм.