Диетолог назвала продукты, снижающие уровень сахара в крови
ren.tvПродукты с низким гликемическим индексом способны снизить уровень сахара в крови. Об этом заявил диетолог Гизем Гермюш. В списке рекомендуемых специалистом продуктов оказалась рыба.
Гермюш отмечает, что ее стоит добавить в рацион из-за высокого содержания Омега-3. Употреблять рыбу необходимо не реже трех раз в неделю.