Эксперт назвал продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
yur-gazeta.ruСпециалист по питанию и диетологии Гизем Гермюш назвал продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови. По его словам, в рационе должна присутствовать еда с низким гликемическим индексом.
К таким продуктам, в частности, относится рыба, которую рекомендуется употреблять три раза в неделю. «При употреблении зеленого чая, содержащего большое количество антиоксидантов, без сахара вы заметите, что уровень сахара в крови также уравновешивается.