Диетолог назвала продукты, которые помогут легче перенести жару
vm.ruВ жару следует употреблять больше жидкости, поставить на стол свежие овощи и холодные супы. Об этом в четверг, 22 июля, заявила диетолог, health coach, специалист по профилактике старения и продлению молодости, биохакер, член Ассоциации образовательной и превентивной медицины Юлия Хохолкова.
Она рассказала, что в жаркую погоду очень опасно обезвоживание, особенно у детей. — Чтобы пить больше воды, можно добавить в нее лимон, веточки мяты, розмарина, кардамона.