Здоровый сон может зависеть от рациона питания и пищи, употребляемой непосредственно перед отходом в кровать. Lenta.ru, ссылаясь на врача-диетолога Холли Кламер, назвала напиток, который улучшает ночной сон.
Речь идет о вишневом соке. Его регулярное употребление поможет быстрее заснуть. Все дело в содержащемся в нем мелатонине (гормон, способствующий регулированию циклов сна и бодрствования).
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
ufacitynews.ru