Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь без вреда
7info.ruприводит РИА «Новости». Ночью все процессы в организме замедляются. То же происходит и с пищеварением. Именно поэтому на ночь можно есть легкоусваиваемый белок в виде мяса или детского питания. — Такое мясо проскочит и не ляжет комом.
Другая же пище приведет к снижению или отсутствию аппетита утром. Есть еще специальные баночки с коктейлями. Они заменяют легкий прием пищи на 200-300 килокалорий, — говорится в сообщении.