Диетолог назвала продукты, безобидные даже при вечернем обжорстве
reendex.ruНакопившийся за день стресс многие люди снимают с помощью вечернего переедания и в результате сталкиваются с лишним весом. Как справиться с этой проблемой, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.
В интервью радио Sputnik специалист уточнила, что речь идёт о явлении, которые медики именуют компульсивным перееданием. В быту же нарушение пищевого поведения называют «вечерним зажором». «Это нарушение пищевого поведения, когда человек через рецептор ротовой полости, через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина и таким образом отдохнуть от трудового дня.