Диетолог назвала полезные привычки для худеющих
piter.tvАмериканский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим следует завести несколько простых, но полезных привычек. Об этом сообщило издание WTVY.
Если человек совсем не может отказаться от вредной еды, например, от чипсов, то их не стоит есть прямо из пакетика. Лучше их пересыпать в миску, чтобы следить за количеством съеденного и контролировать это.