Диетолог назвала простые и полезные привычки для худеющих
lenta.ruАмериканский диетолог Райли Торнтон (Riley Thornton) считает, что худеющим следует завести несколько простых, но полезных привычек.
Об этом пишет WTVY.Эксперт советует никогда не есть чипсы прямо из пакетика. Вместо этого их лучше пересыпать в миску — так проще следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.Также Торнтон призвала стараться, чтобы содержимое тарелки было красивым и разноцветным.