Диетолог назвала лучшие способы прийти в форму после праздников
vm.ruСтоит исключить из рациона тяжелую пищу, майонезные салаты и алкоголь и перейти на овощи и продукты с большим содержанием клетчатки, это поможет быстрее прийти в форму после новогодних праздников.
Об этом рассказала диетолог Наталья Герасимова. Она порекомендовала россиянам сделать разгрузочный день без мяса и рыбы и ограничить употребление сыра, колбасы и майонеза. — Нужно сделать акцент на овощи.