Диетолог назвала семь лучших продуктов против ожирения
news.ruПо мнению диетолога, людям, которые мечтают похудеть, необходимо включить в рацион, в первую очередь, орехи. Они помогают быстрее сжигать жиры в организме и достаточно сытные.
Кроме того, для худеющих, важно употреблять рыбу, которая богата Омега-3 и жирными кислотами, грейпфрут, который поможет снизить чувство голода, а также зелёный чай и перец чили.