Диетолог рассказала, как вернуть форму после праздников
mk.ruЧтобы восстановиться после новогодних праздников, необходимо ввести изменения в свой рацион и физическую активность, заявила «360» заявила диетолог Наталья Герасимова.
Нужно отказаться от тяжелой и жирной пищи - салатов с майонезом, колбас и жирных сыров в пользу более легкой – зелени, огурцов, кабачков и капусты.