Названы лучшие способы прийти в форму после праздников
ria.ruМОСКВА, 7 янв — РИА Новости. Исключение из рациона тяжелой пищи, в том числе майонезных салатов, а также алкоголя при переходе на овощи и продукты с большим содержанием клетчатки поможет быстрее прийти в форму после новогодних праздников.
Об этом телеканалу "360" рассказала диетолог Наталья Герасимова. Специалист посоветовала россиянам сделать разгрузочный день без мяса и рыбы и ограничить употребление таких жирных продуктов, как сыр, колбаса и майонез. "Нужно сделать акцент на овощи..