Американский диетолог назвала рецепт от переедания на праздники
newtvnews.ruАмериканский диетолог Эми Горин рассказала, как не навредить себе во время праздничного вечера. «Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином», — сказала она «РИА Новости».
По ее словам, начать день стоит с богатых белками овсяных хлопьев, настоянных на ночь, или смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.