Названы лучшие способы восстановить организм после праздников
inforeactor.ruСоответствующее заявление сделала диетолог Наталья Герасимова в беседе с журналистами канала «360». Она посоветовала устроить себе разгрузочный день, отказавшись от мяса, рыбы и жирных продуктов, включая колбасы, сыр и майонез.
Лучшими помощниками в восстановлении организма являются богатые клетчаткой овощи и зелень. Также нужно пить больше воды, отдавая предпочтение минеральной воды с большим содержанием калия.