Диетолог назвала, какие ягоды и фрукты полезнее употреблять в жару
volg.mk.ruДля регулярного употребления летом отлично подходят малина, черника и ежевика. Благодаря антиоксидантам они защищают организм от повреждений и нормализуют уровень глюкозы в крови.
Диетолог отметила, что способствуют улучшению микрофлоры кишечника яблоки. Чтобы пищеварение у человека было здоровым, полезно употреблять бананы.