Диетолог назвала самые полезные летние ягоды
lenta.ruДиетолог Юлия Кохолкова назвала самые полезные сезонные ягоды. Об этом сообщает телеканал «Санкт-Петербург».Эксперт рассказала, что черешня богата калием, который улучшает состояние сосудов и нормализует артериальное давление.
Однако ягода содержит большое количество сахара, поэтому «злоупотреблять ею не стоит». В голубике также много калия, помимо этого, в составе ягоды есть антиоксиданты и витамин С, который укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с инфекциями.В крыжовнике содержатся витамины и микроэлементы, которые улучшают обмен веществ и укрепляют кровеносные сосуды.