Диетолог назвала два средства для улучшения качества сна
volg.mk.ruПо словам диетолога Лизы Московиц, на организм очень негативно влияет отсутствие полноценного отдыха. Бессонница и хронический недосып не только приводят к усталости, но и вызывают серьезные проблемы со здоровьем.
Например, в таком случае увеличивает риск повышения кровяного давление, возникновения психических расстройств и ослабления иммунитета, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Eat This, Not That!