Названы три самые полезные летние ягоды
nation-news.ruГлавный столичный диетолог Антонина Стародубова назвала ягоды, наиболее полезные в летний период, сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на АГН "Москва".Таким образом, в тройку наиболее полезных ягод входят черника, вишня и арбуз.Черника является рекордсменом по содержанию антиоксидантов.
Кроме того, ягода богата бета-каротином, холином, марганцем, фолатами, а также витаминами группы А, Е и В9, сообщает .Второе место досталось вишне, поскольку ягода низкокалорийна и подойдет тем, кто намерен сбросить лишний вес.