Диетолог назвал продукты, замедляющие старение после 50 лет
volg.mk.ruПо словам специалиста, важно направить силы организма на поддержания иммунитета. Для этого нужно облегчить работу ЖКТ, приводит слова диетолога портал «Народные новости».
В свой рацион стоит добавить больше кисломолочных изделий – они улучшают микрофлору кишечника. Также врач рекомендует употреблять больше продуктов, богатых волокнами: овощи, фрукты, водоросли, грубый хлеб, ягоды, крупы.