Диетолог Леонов призвал замачивать орехи перед их употреблением

Орехи содержат в себе множество полезных макро и микроэлементов, клетчатку и белок. В составе есть подавляющие ферменты вещества.

Но все они находятся в неактивном состоянии и ограничены природными консервантами, передает РИА Новости. Рекомендуется замачивать орехи в воде на шесть-восемь часов.

DMCA