Диетолог Леонов рассказал, как правильно употреблять орехи без вреда для здоровья
actualnews.orgХотя орехи обладают целым рядом полезных микронутриентов, они могут нанести вред организму, если употреблять их неправильно.
Диетолог Артем Леонов объяснил, как включить их в рацион без ущерба для здоровья. Изображение взято с: flickr.com Помимо большого количества белка и витаминов, грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью имеют в своем составе органические соединения, дезактивирующие ферменты.