Диетолог заявил, что орехи перед употреблением необходимо замачивать
mk.ruДиетолог Артем Леонов рассказал, что миндаль, грецкие орехи, кешью и фисташки помогают восполнить энергию и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
В тоже время эти продукты могут нанести вред организму, если их неправильно употреблять. По его словам, в орехах содержится большое количество макро и микроэлементов, белок и клетчатка. «В их составе содержатся вещества, которые подавляют ферменты.